白天晚上都很想睡覺可能是脾氣虛弱、痰濕內阻、氣血不足、肝郁脾虛、心腎不交等因素所致，建議患者及時前往正規醫院中醫科就診檢查，在醫生的指導下選擇日常護理、藥物治療等方式進行處理。
1、脾氣虛弱：脾氣虛弱多因飲食不節、勞倦過度等損傷脾氣。脾氣虛則運化失常，清陽不升，頭目失養，可出現白天晚上都困倦欲睡的情況，伴隨癥狀有食欲不振、腹脹、乏力等。患者可以在醫生的指導下服用人參健脾丸、參苓白術散、補中益氣丸等藥物進行調理。
2、痰濕內阻：痰濕內阻通常是由于外感寒濕之邪，或過食肥甘厚味等，導致痰濕內生。痰濕困阻清陽，使人昏昏欲睡，伴隨癥狀有頭重如裹、肢體困重、胸悶等?；颊呖梢栽卺t生的指導下服用二陳丸、平胃散、藿香正氣軟膠囊等藥物進行治療。
3、氣血不足：氣血不足多因先天稟賦不足、后天失養、久病等原因引起。氣血虧虛，不能上榮頭目，腦髓失養，導致嗜睡，伴隨癥狀有面色蒼白、頭暈、心悸等?；颊呖梢栽卺t生的指導下服用八珍丸、十全大補丸、歸脾丸等藥物進行補益氣血。
4、肝郁脾虛：肝郁脾虛多因情志不遂、郁怒傷肝等影響了脾的運化功能。肝郁則氣機不暢，脾虛則清陽不升，可出現嗜睡，伴隨癥狀有情緒抑郁或煩躁、脅肋脹痛、食欲不振等?；颊呖梢栽卺t生的指導下服用逍遙丸、柴胡舒肝丸、痛瀉要方等藥物進行治療。
5、心腎不交：心腎不交可能是由于久病、勞心過度等原因，導致心腎陰虛火旺，水火不濟。心火旺則心煩失眠，腎陰虛則腰膝酸軟、頭暈耳鳴，同時也可能出現嗜睡的表現，伴隨癥狀有心煩、失眠、潮熱盜汗等?；颊呖梢栽卺t生的指導下服用六味地黃丸、天王補心丹等藥物進行調理。
此外，患者在日常生活中應注意適當進行體育鍛煉，增強體質。同時，要保持規律的作息時間，避免熬夜和過度勞累。飲食方面，應避免食用過多油膩、生冷、甜膩的食物，以免加重痰濕。而且，要保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮。
