通常情況下，嬰兒睡覺需要全黑環(huán)境，有助于睡眠，具體分析如下：
由于嬰兒的視覺系統(tǒng)還未發(fā)育完善，若睡覺的時候光線比較強(qiáng)，容易影響嬰兒的睡眠，不利于嬰兒大腦神經(jīng)的正常發(fā)育。所以，嬰兒睡覺的時候需要全黑環(huán)境。建議家長給嬰兒營造良好的睡眠環(huán)境，如關(guān)燈、拉上窗簾、避免大聲講話等。
良好的睡眠環(huán)境可以讓嬰兒進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，有利于延長嬰兒的睡眠時間。在日常生活中，家長還可以培養(yǎng)嬰兒的睡眠習(xí)慣，盡量讓嬰兒在晚上睡覺，白天的睡眠時間不宜過長。