痛風(fēng)能適量吃芝麻醬和花生醬，但也要避免過(guò)量食用。芝麻醬和花生醬是日常生活中常見(jiàn)的調(diào)味品，芝麻醬是由芝麻加工而成，含有蛋白質(zhì)、脂肪、鉀、鎂以及鋅等多種礦物質(zhì)。花生醬是由花生加工而成，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物以及脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分。
在痛風(fēng)期間少量地吃一些，不會(huì)造成病情加重。但是也不宜吃得過(guò)多，畢竟兩者的脂肪含量也比較高，吃得過(guò)多容易造成身體肥胖的癥狀，而且容易加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良。在痛風(fēng)期間，需要注意合理飲食，盡量避免喝啤酒、白酒等酒類，也要避免食用嘌呤含量高的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、牛羊肉等。
生活中可以多吃一些蔬菜、水果、雞蛋、牛奶等，還要多飲水，堿化尿液，對(duì)于病情的恢復(fù)比較有利。同時(shí)還需要注意加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，從而減少疾病復(fù)發(fā)概率。