左腳腳踝里有一跳一跳的感覺常見原因包括體位或生理現象、關節勞損、關節扭傷、風濕性關節炎等，具體情況需要到骨科門診就診，在醫生指導下進行治療。
1、體位或生理現象：如走路姿勢不正或者腳踝關節處于扭轉狀態，均可能會刺激關節內神經，引起左腳腳踝里有一跳一跳的感覺，改變關節的體位后癥狀會迅速消失。如果神經功能暫時性傳導異常，也可以產生以上情況，此時與體位并無關聯，短期內會迅速消失，也并不需要特殊處理；
2、關節勞損：患者發生關節勞損，刺激關節滑膜神經會引起左腳腳踝里有一跳一跳的感覺，同時會伴有關節酸痛無力等表現，經過休息、患肢抬高并且配合熱敷治療，加速關節血液循環，能夠使癥狀很快得到改善；
3、關節扭傷：腳踝關節發生扭傷后關節內會有血管擴張，使局部血管壓力出現變化，同樣會引起左腳腳踝里有一跳一跳的感覺，同時會伴有關節疼痛、腫脹癥狀，及時冷敷治療，并且可遵醫囑口服虎力散膠囊、草烏甲素片等消腫止痛藥物，可以促進癥狀快速緩解；
4、風濕性關節炎：鏈球菌感染或者免疫功能異常可以誘發風濕性關節炎癥，累及左腳踝關節會刺激滑膜神經，導致左腳腳踝里有一跳一跳的感覺，同時會伴有關節急性疼痛、腫脹。可遵醫囑口服洛索洛芬鈉、雙氯芬酸鈉等非甾體類抗炎鎮痛藥物，可以迅速抑制風濕性關節炎癥，減輕臨床癥狀，同時患者需要限制腳踝關節負重活動，減少不良刺激。