來月經一般是能洗頭的。
來月經期間通常可以洗頭，適當的洗頭能夠清除頭皮以及頭發上的油脂、灰塵、螨蟲等物質，保持頭發的干凈清潔。此外，洗頭的時候可以加快頭皮血液循環，促進頭皮的新陳代謝，有利于舒緩神經，改善睡眠質量，且適當的洗頭通常不會導致月經失調，例如月經量增大或減少、痛經等。洗頭時要注意保暖，洗頭后及時將頭發吹干，避免出現感冒。女性在月經期經血下行子宮，全身氣血處于相對不足的狀態，身體抵抗力比較低，洗頭沒有注意保暖容易誘發感冒。
來月經時要多休息，保證足夠的營養，避免進行劇烈的運動和過度勞累。