沒有最好每幾個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次防曬劑的說法，因?yàn)榫唧w的防曬頻率需根據(jù)個(gè)人情況及所處的環(huán)境決定，不能一概而論。
如果所處的環(huán)境紫外線比較弱，可以選擇4-6小時(shí)涂抹一次防曬劑，但如果生活的環(huán)境紫外線比較強(qiáng)，直接對著陽光暴曬，可能會曬傷皮膚，這種情況一般會建議將涂抹防曬劑的時(shí)間縮短為每2小時(shí)一次。此外，如果之后頻繁出汗或有游泳，將涂抹的防曬劑沖掉后可重新涂抹一次。但是每個(gè)人的皮膚膚質(zhì)以及活動強(qiáng)度均不同，故涂抹防曬劑間隔時(shí)間也存在一定差異。
不過長期生活在陽光充足的地方，不能單靠涂抹防曬劑進(jìn)行防曬，還要做好其他的防曬護(hù)理，例如使用遮陽帽、遮陽傘、遮陽眼鏡、遮陽面罩等，能夠保護(hù)皮膚，防止紫外線直接照射后會引起色素沉積。對于已有色素沉積的人，可選擇去醫(yī)院做強(qiáng)脈沖激光治療、光子嫩膚淡化斑點(diǎn)。
要特別注意，如果選擇外用藥物或者選用醫(yī)美方式修復(fù)皮膚、淡化色素沉積，要在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，不可擅自操作，以免發(fā)生意外。