通常情況下，出現生理性厭惡可以通過日常護理、行為認知療法、脫敏訓練等方式去克服，具體內容如下：
1.日常護理：想要克服生理性厭惡，需要做好日常護理，減少外界環境干擾，同時還需避免過于劇烈的情緒影響，保持心態平和。
2.行為認知療法：讓患者正確認識所厭惡的食物，學習正確的對待方式，逐漸消除抵觸，對觀念進行改變，不必壓抑和反感；逐步進行接觸，消除厭惡感。
3.脫敏訓練：出現生理性厭惡還需采取脫敏訓練，如從觸碰到撫摸逐漸提高自己的適應能力，減輕厭惡的程度，通常能夠緩解癥狀。