通常情況下，四十歲女性月經量少，可以吃黃豆、綠豆、紅棗等食物，以及對癥的藥物來調理，比如益母草顆粒、八珍丸等，具體分析如下：
1.食物：四十歲女性月經量少，可以吃含有植物雌激素的食物，如黃豆、綠豆、核桃、榛子、亞麻籽等，能夠補充女性體內的雌激素。此外，也可以吃補充氣血的食物，比如紅棗、豬肝、芝麻、山藥、紅糖等，從而調理月經。
2.對癥的藥物：四十歲女性月經量少可能是內分泌失調引起的，可按醫囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、補中益氣丸等藥物來調理；也可能是氣血不足引起的，可以遵醫囑吃八珍丸、十全大補丸、歸脾丸等藥物來調理。