膝蓋出現瘀青且按壓疼痛，同時大腿上發現少量不規則暗紅色斑塊，并感到腿部有時發脹，這些癥狀可能與多種原因有關。特別是在您一個月前曾患過性紫癜并剛康復的情況下，需要特別關注。
性紫癜是一種以皮膚或黏膜下出現瘀點、瘀斑為特征的疾病，通常與毛細血管壁異常和血小板功能障礙有關。其特點是皮疹大小不一，顏色從紫色到黃褐色不等，常見于腿部及手臂部位，且容易反復發作。
根據您的情況，在大量行走后出現這些癥狀，可能與以下因素有關：1. 過度運動導致的微小血管損傷；2. 性紫癜的復發或未完全康復；3. 其他血液系統問題。
建議采取以下措施：
休息：減少長時間行走和劇烈運動，避免對腿部造成進一步的壓力。
觀察癥狀變化：注意瘀青和斑塊的數量、大小及顏色是否有加重趨勢。
避免過敏源：回顧近期是否接觸過可能引發過敏的物質或藥物，盡量避免。
調整飲食：保持清淡飲食，避免過多攝入高脂肪、高熱量食物。
增強免疫力：適當鍛煉身體，提高機體對疾病的抵抗力。
如果癥狀持續加重，如瘀青面積擴大、疼痛加劇或出現發熱等癥狀，請及時就醫進行詳細檢查。醫生可能會建議做血液常規檢查、凝血功能測試等，以明確病因并給予針對性治療。
此外，平時應注意保持良好的生活習慣，避免過度疲勞和精神緊張，這些都有助于減少疾病復發的機會。