失眠脫發嚴重，一般可以通過日常護理、藥物治療和種植發來幫助緩解癥狀。
1、日常護理：建議患者在日常生活中注重飲食的合理性，盡量避免攝入辛辣、油膩和刺激性的食品，如辣椒、大蒜和芥末等。同時，建議適量食用富含維生素的食品，如黑豆、黑米和黑芝麻等，以補充身體所需的各種營養成分。此外，患者還需要維持健康的生活方式，培養科學的早睡早起習慣，并避免長時間熬夜。
2、藥物治療：在醫生的建議和指導下，患者可以選擇服用養血生發膠囊、天麻首烏片等藥品，這些藥物具有養血驅風的效果，有助于緩解脫發的癥狀。
3、種植發：當患者的脫發狀況較為嚴重時，可以在醫生的建議和指導下，選擇種植發這一方法來進行緩解。
如果脫發的狀況沒有得到改善，患者應該立即前往醫院進行相關的醫學檢查，并根據具體的病因來實施有針對性的治療措施，以防止病情進一步惡化。