卵巢功能衰退一般可采取生活干預、藥物治療、中醫治療、手術治療、輔助生殖技術等方法幫助改善。
1、生活干預：調整心態，保持舒暢的心情，避免焦慮、壓力大、煩躁等不良情緒。增加優質蛋白的攝入，如豆類及其制品、雞蛋、牛奶等；多吃新鮮蔬菜和水果，如蘋果、青菜、蘑菇、紫菜等，以提供豐富的維生素和礦物質。同時，避免油膩和刺激性食物的攝入。適當的運動可以促進血液循環和新陳代謝，有助于卵巢功能的恢復。但應避免劇烈運動，以免對身體造成損傷。
2、藥物治療：在醫生指導下，可以服用一些藥物進行周期性的治療，以補充雌激素和孕激素，幫助恢復卵巢的正常功能。常用的藥物包括戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、醋酸甲羥孕酮分散片等。但需要注意，藥物治療應在醫生的指導下進行，避免自行用藥帶來的風險。
3、中醫治療：中醫治療卵巢功能衰退的方法主要包括針灸、理療等。通過針灸和理療可以調整身體的陰陽平衡，改善卵巢功能。但需要注意，中醫治療應在正規的醫院進行，避免非專業治療帶來的風險。
4、手術治療：如果卵巢功能衰退是由于卵巢血管因素導致的營養缺失，可以考慮進行血管搭橋術，恢復卵巢的血管供應。
5、輔助生殖技術：對于卵巢功能衰退嚴重，無法通過自然方式懷孕的人群，可以考慮使用輔助生殖技術，如人工授精、試管嬰兒等，實現生育愿望。
在治療過程中，患者應積極配合醫生的治療和建議，以期達到最佳的治療效果。