拍手并無神奇的功效,但有行氣活血、舒經活絡、定志寧神等功效。
1.行氣活血:拍手是較為簡短的行為動作,可以激發陽氣、推動全身氣血運行,對于肢體冷痛有著較好的緩解效果。
2.舒經活絡:拍手時,通常會活動身體,同時手部有手少陰心經、手太陰肺經等經脈,適當進行拍手可以刺激經脈,起到舒經活絡的功效。
3.定志寧神:由于雙手的神經較為豐富,適當地拍手通常可以緩解神經緊繃的狀態,可起到定志寧神的效果,幫助改善失眠的癥狀。
除此之外,該方式還有扶正祛邪的功效。

宋觀禮 副主任醫師中醫科
三級甲等中國中醫科學院廣安門醫院
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