“通經絡多久做一次最佳”的說法并不嚴謹，通常每周、兩到三周或每月一次比較好。
通經絡的最佳頻率因個人體質、健康狀況、年齡以及所采用的具體療法等因素而異。一般經絡疏通建議的頻率可以是每周一次，或者每兩到三周一次，也可以根據個人情況選擇每月一次。
經絡疏通的主要目的是促進血液循環，增強營養物質的輸送，促使體內濕寒的排出，以及疏通經絡的淤堵。此外，經絡疏通還有助于改善睡眠，保護脾胃，預防便秘，提高身體免疫力等。
需要注意的是，經絡疏通雖然有益，但過于頻繁可能會刺激肌肉，影響氣血的運行。因此，在選擇通經絡的頻率時，應根據個人的實際情況進行調整。
同時，保持良好的生活習慣和進行適當的運動，如慢跑、游泳、跳繩等有氧運動，以及捏脊、推拿、針灸等中醫理療方法，都有助于促進全身經絡的疏通，提高身體健康水平。