感覺很迷?？赡苁菦]有目標這一非疾病因素引起的，也可能是抑郁癥、焦慮癥等疾病因素引起的。
一、非疾病因素
剛畢業時，可能還未明確人生的目標，加上初入社會遭受挫折，進而感覺很迷茫，建議根據自身的情況先制定小目標，并努力為之奮斗。
二、疾病因素
1、抑郁癥：抑郁癥是抑郁障礙的一種典型情況，患者可能因為遺傳、過于內向等患上此疾病，不僅可能會因為興趣減低、悲觀等，進而導致迷茫，還可能會伴隨出現睡眠差、缺乏主動性、自責自罪等情況。建議患者服用鹽酸氯米帕明片、鹽酸馬普替林片、鹽酸帕羅西汀片等藥物進行治療。
2、焦慮癥：焦慮癥一般是指以焦慮情緒為主要表現的一種精神障礙，患者可能因為自我要求較高、精神壓力較大等導致對未來迷茫，還可能會伴隨出現心悸、出汗、胸悶、呼吸急促等不適。患者可以遵醫囑使用地西泮片、氯硝西泮片等藥物進行治療。
建議患者配合醫生治療的同時，盡量多和人進行溝通，多參加戶外活動，比如散步、野營等，還可以通過聽輕音樂、畫畫等方式來放松心情，逐漸實現自己的夢想。