42歲臉上長斑具體調理方法，可通過飲食、生活，以及治療等方面進行調理。常見于黃褐斑、老年斑等，黃褐斑形成一般與患者的激素水平、飲食、休息、睡眠、皮膚屏障，以及紫外線照射等密切相關。而老年斑也叫做老年疣，通常與皮膚的光老化密切相關。
1、飲食方面：建議患者適當多吃富含維生素C和維生素E的蔬菜、水果，如西紅柿、黃瓜、奇異果、橘子等。此外，也可用中藥材煲湯，如黨參、當歸、黃芪、紅棗等，可使面部氣血充足、血液循環保持良好，以防止面部色素積累；
2、生活方面：患者晚上一定要避免熬夜，盡量在11點前睡覺，以避免因熬夜導致面部色素積累，從而使臉上長斑更多。平時還要注意對紫外線的防護，外出時一定要涂好防曬霜等；
3、治療方面：可在醫生的指導下，配合口服藥物治療，如維生素C片、維生素E軟膠囊、氨甲環酸片、還原型谷胱甘肽片，以及外用藥物，如復方SOD熊果苷乳膏等。也可到醫院做光子嫩膚或大Q激光、冷凍等，可消除42歲人群臉上的黃褐斑或老年斑。