做愛即同房。長期不同房通常能夠減少患婦科疾病和前列腺疾病的幾率，但如果長時間不同房，可能會導致體內的激素水平發生紊亂，也可能會導致情緒出現焦慮或者抑郁的情況。
1、好處：長期不同房，通常能夠減少細菌進入會陰部位，有助于減少患上婦科疾病的幾率；也能夠保證充足的休息時間，能夠避免男性出現腎虛的情況；
2、壞處：如果女性長期不同房，可能會導致情緒焦慮，正常的性欲無法被滿足，可能會導致情緒抑郁，還可能會導致體內激素水平紊亂，出現皮膚差或者狀態不佳的情況。男性如果長期不同房，可能會出現早泄或者射精功能障礙的情況。
日常生活中要養成良好的同房習慣，避免引起傳染病。適當同房能夠促進血液循環，但是也要注意適度，不要過于頻繁。