臨床上并沒有可以使孕期羊水質量變好的方法，羊水是胚胎成長非常重要的液體，羊水的成分主要是水、胎兒成長所需養分、胎兒代謝產物等，懷孕早期羊水是清澈透明狀，懷孕晚期時，胎糞、胎脂的排出增多，羊水就可能會出現輕微渾濁，這屬于正常現象。通常羊水會隨著孕周的增加而更加渾濁，需定期檢查，監測胎心，注意胎動頻率，以免造成胎糞吸入綜合征。
懷孕期間要保證營養充足且均衡，多吃含水分的蔬菜、多喝水可在一定程度上保持羊水充足，避免發生羊水過少。平時要注意保持良好的衛生習慣，注意個人衛生。還需要保持情緒穩定，保證平和的心態。且應注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，才更有利于胎兒成長。
孕婦是胎兒能量的供給者，而胎兒的營養主要通過臍帶、胎盤、羊水供給和代謝，羊水的功能是保護胎兒，也是為胎兒提供活動空間和生長發育空間的場所，還有調節胎兒周圍溫度的功能。因此孕婦需要定期產檢，如果出現胎兒或羊水異常應及時遵醫囑處理。