睡不好就心悸、心臟不舒服可能是飲食因素、焦慮癥、心肌缺血等原因造成的，可以根據不同原因選擇合適的方案進行治療。
1.飲食因素：
有些人在睡覺之前喝了一些濃茶、咖啡、烈酒，會影響晚上的正常睡眠，這些飲品可能會引起交感神經的興奮，導致心跳加速出現心慌的癥狀。建議睡前不進食或進食清淡易消化的食物。
2.焦慮癥：
由于生活節奏加快，長時間處于高壓環境下，使精神高度緊張，植物神經功能紊亂，出現焦慮，心悸失眠，胸悶氣短等癥狀。
可使用勞拉西泮片、阿普唑侖片等助眠、抗焦慮藥物緩解病情，患者要放松心情，可以多運動，多聽音樂。
3.心肌缺血：
由于心臟泵血功能減弱，回心血量增加、心臟負荷增加，長時間睡不好就會出現心悸，心臟不舒服的情況。
可使用鹽酸苯海拉明片、佐匹克隆片等藥物助睡眠，患者要注意休息，避免過激的運動，清淡飲食。
除以上相對常見原因外，還有其他的可能性疾病，比如心包炎、心律失常、慢性心功能不全等。出現身體不適建議及時到醫院就診，以免延誤病情，上述藥物建議在醫生的指導下正確使用。