易胖體質的人群一般可以通過藥物調理、飲食調理、運動調理的方式促進新陳代謝，但是在進行調整的時候應注意保持健康，多喝水。
1、藥物調理：一般情況下新陳代謝是一個動態平衡的生理過程，由于易胖體質的人群經常吃一些辛辣或者是刺激性的食物，有可能就會導致胃腸道蠕動得比較慢，導致食物在體內長時間堆積通常就會引起新陳代謝比較慢的現象，如果對生活或者是工作造成了不良的影響，一般可以遵醫囑服用一些健脾利濕的藥物，比如健脾丸、參苓白術散或者是平胃丸等，能夠促進胃腸道的蠕動，從而起到促進新陳代謝的功效；
2、飲食調理：易胖體質的人群也應養成良好的飲食習慣，避免吃一些辛辣、刺激性的食物，也應該避免吃一些淀粉類的食物，導致攝入的熱量比較多，加速發胖的速度，可以適當地吃一些新鮮的蔬菜水果，比如葡萄、菠菜、芹菜等，能夠有效地改善患者的體質，從而起到促進新陳代謝的功效；
3、運動調理：而且易胖體質的人群可以適當地做一些有氧運動，比如跑步、跳繩、游泳等，能夠加快血液循環，從而起到促進身體的新陳代謝，改善體質。