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站立式甩脂機的危害和好處

醫生頭像

姚偉 副主任醫師內科

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一般站在站立式甩脂機上,可由機器的震動帶動人體運動、燃燒脂肪,從而達到瘦身的目的。所以站立式甩脂機的好處是對減肥有一定的輔助效果,且可隨時在家使用,比較便捷。但這種減肥方法帶來的消耗量遠不能與慢跑、游泳、騎自行車、瑜伽等主動運動帶來的消耗量相比較,如果有減肥的需求,建議增加有氧運動,且保證長時間、一定強度的主動運動。
站立式甩脂機的危害并不是非常明確,部分人群可能因震動較劇烈而出現頭暈、惡心的情況。或在剛進食后使用站立式甩脂機,可導致出現嘔吐等胃腸道不適癥狀。此外站立式甩脂機的震動不僅作用于身體脂肪,還可作用于全身內臟及骨骼,長期處于此種高頻度的震動下,可能會對內臟及骨骼造成一定損害,雖不至于影響生命健康,但也需謹慎使用,尤其對于特殊人群,如孕婦、老年人、小孩、腰痛患者等,建議避免使用站立式甩脂機,以免出現摔倒、加重腰部不適等情況。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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