夏天無緣無故長疙瘩，又紅又癢可能是由多種原因導致的，比如蚊蟲叮咬、痱子、濕疹、蕁麻疹、日光性皮炎等，需要及時就醫，遵醫囑進行治療。
1、蚊蟲叮咬：夏天蚊蟲較多，被蚊蟲叮咬后容易出現紅疙瘩，伴有瘙癢。一般可涂抹爐甘石洗劑、風油精、清涼油等藥物緩解瘙癢。避免搔抓，以免引起皮膚破損和感染。
2、痱子：在炎熱潮濕的環境中，汗液排出不暢容易引發痱子，表現為皮膚上出現小丘疹或小水皰，周圍有紅暈，瘙癢明顯。可使用痱子粉、爐甘石洗劑、十滴水等藥物治療。保持皮膚清潔干燥，穿著寬松透氣的衣物，避免長時間處于高溫環境中。
3、濕疹：可能與過敏、遺傳等因素有關。皮膚出現紅斑、丘疹、水皰等，瘙癢劇烈。可在醫生指導下使用糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏、氯雷他定片等藥物治療。避免接觸過敏原，如海鮮、花粉等。
4、蕁麻疹：病因復雜，可能與食物、藥物、感染等因素有關。皮膚上出現風團，瘙癢難忍，風團可自行消退，但容易反復出現。可口服抗組胺藥，如鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片、依巴斯汀片等。尋找并去除病因，避免再次接觸誘發因素。
5、日光性皮炎：主要是由于皮膚暴露在陽光下，受到紫外線照射引起，表現為皮膚紅腫、疼痛、瘙癢，嚴重時可出現水皰。可使用爐甘石洗劑、口服抗過敏藥物等治療。外出時做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴帽子、打遮陽傘等。
在日常生活中，要注意個人衛生，勤洗澡，保持皮膚清潔。避免接觸可能引起過敏的物質。飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。穿著寬松舒適的衣物，避免摩擦皮膚。