術后補元氣比較好的補品一般有山藥、紅棗、銀耳、鯽魚、燕窩等，需要注意適量吃。

1、山藥：

山藥屬于藥食同源的食物，含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質等營養物質，可以起到補氣、補血的功效，對于術后恢復有較大的益處。

2、紅棗：

紅棗含有豐富的維生素A、維生素C、膳食纖維、礦物質等營養物質，可以補充體內營養，增強造血功能，有助于術后元氣的恢復。

3、銀耳：

銀耳含有豐富的銀耳多糖、礦物質、維生素、膳食纖維、礦物質等營養物質，適量吃可以補充體內營養，促進身體的新陳代謝，有助于病情的恢復。

4、鯽魚：

鯽魚的蛋白質含量比較高，而且容易被身體吸收，適量吃可以補充體內營養，促進身體恢復。

5、燕窩：

燕窩富含多種氨基酸，具有滋陰潤肺、益氣養血的功效。手術后食用燕窩，有助于促進傷口愈合。

適量吃上述補品對術后恢復有一定益處。需要注意的是，不論是什么補品，都需要避免一次性吃過多，以免增加胃腸道的消化負擔，容易引起消化不良，出現惡心、嘔吐、腹脹等不適癥狀，不利于自己病情的恢復。