在性生活中，月經周期的變化是許多女性都會遇到的問題。根據你的描述，每5個月出現一次少量月經，同時伴隨乳暈上出現粗大顆粒的情況，這確實值得進一步關注。
首先，我們需要明確的是，月經的出現通常意味著沒有懷孕的可能性。但你提到的情況可能與多種因素有關：
激素水平的變化：性生活后，體內激素水平可能會經歷波動，導致月經周期和經量發生變化。
子宮內膜異常：如果子宮內膜未能正常脫落，可能會出現不規則出血。
乳腺健康問題：乳暈上的顆粒可能是正常的皮膚紋理變化，但也可能與乳腺健康有關。
建議定期觀察身體變化，并在必要時咨詢專業醫生。保持良好的生活習慣，注意個人衛生，避免過度勞累和精神壓力過大，有助于維持內分泌系統的平衡。
總之，這種情況并不一定意味著懷孕，但關注自身健康狀況、及時就醫檢查是保障身體健康的重要步驟。