膝蓋下蹲困難有緊繃感，考慮是膝關節半月板損傷、膝關節滑膜炎、痛風性關節炎急性發作等原因所致，需根據具體病因采取處理措施。
1、膝關節半月板損傷在劇烈運動過程中，如用力不當，容易引起膝關節半月板損傷。半月板翻轉進入股骨髁間窩，可影響膝關節屈伸，導致周圍肌肉出現反應性肌緊張，膝關節也會處于緊繃狀態。需通過關節鏡手術修復半月板，解除癥狀。
2、膝關節滑膜炎如膝關節遭受暴力打擊或過度勞累，可引起滑膜炎，造成關節腫脹、疼痛，也會限制其正常活動。發病后要多注意休息，盡量減少站立及行走的時間。可口服邁之靈等藥物，降低血管通透性，減少關節積液。如疼痛嚴重，則需口服塞來昔布等非甾體類抗炎藥，減輕關節炎癥反應。
3、痛風性關節炎痛風性關節炎急性發作時，尿酸易在關節內形成結晶，從而對膝關節滑膜產生不良刺激，導致關節疼痛、活動受限等。可遵醫囑口服秋水仙堿或非甾體類抗炎鎮痛藥，促進尿酸排出，改善炎癥狀態。
