左腿總是發麻常與非疾病因素，以及缺鈣、腰椎間盤突出癥、末梢神經炎等疾病因素有關，應通過按摩左腿、服用補鈣類藥物等方式改善此類現象。
一、非疾病因素：平日里左腿總是被外物擠壓、保暖措施不到位等，可能由于血流過慢、受涼等因素刺激左腿神經，會有可能出現肢體乏力、發麻等感覺。通常在解除壓迫，或按揉、熱敷腿部后可改善癥狀。
二、疾病因素：1、缺鈣：因攝入鈣質太少、大量消耗鈣元素等情況的影響，使得自身明顯缺少鈣元素，多會刺激神經興奮，損及到左腿后，一般會有上述表現，有時也能發生肌肉痙攣、疼痛等反應。可合理食用豆漿、鴨蛋等高鈣類食物，還能遵照醫囑吃葡萄糖酸鈣片、維D鈣咀嚼片等藥物；
2、腰椎間盤突出癥：通常為腰部慢性勞損、不當坐姿等情況引發，異常凸起的腰椎間盤擠壓神經根，多會讓該神經根支配的區域發生異常，可表現為肢體麻木、放射痛、腰痛等現象。需遵從醫生指導吃甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉片等藥物，或采取腰椎牽引等方法改善病情；
3、末梢神經炎：多與感染、金屬中毒等情況有關，神經末梢形成炎性病變，多會讓神經末梢功能異常，導致遠端肢體感覺障礙，可出現累及部位的麻木感，有時也會伴隨患處針刺感、乏力等現象，應配合醫生采用谷維素片、注射用氫化可的松琥珀酸鈉等藥物緩解。
除上述情況外，也可能與腰椎管狹窄、動脈硬化、腦血栓、顱內出血等疾病有關。日常應按時休息，合理食用奶類、菌菇類等食物，確保營養均衡攝入，繼而輔助疾病好轉。