腸胃不好是日常生活中較為常見的一種狀態，想要改善腸胃狀態，除吃藥外，還可以通過喝以下10款養胃茶來調理。
1、丁香茶：丁香茶中含有丁香酚、丁香油成分，腸胃不好的人喝了丁香茶，可以刺激胃液分泌，促進腸胃消化、吸收，緩解腸胃不適的癥狀；
2、大麥茶：腸胃不好的人喝大麥茶可以養胃，主要是由于大麥茶含有很多種維生素，如維生素C、B族維生素等。能夠較好地保護胃黏膜，也不會對胃產生刺激，還具有化解油膩的效果；
3、紅茶：紅茶屬于發酵茶，茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化。還含有兒茶素、多酚類化合物等物質，能夠起到一定的保護胃黏膜作用；
4、枸杞紅棗生姜茶：腸胃不好的人喝枸杞紅棗生姜茶可以養胃，因為紅棗具有豐富的維生素和蛋白質，有養胃的功效，而枸杞具有滋補肝腎的作用。加點生姜可以驅寒，三者一起泡水喝，可以改善腸胃不適、口干舌燥等癥狀；
5、普洱茶：普洱茶中含有部分膳食纖維，可以促進胃腸消化。而且普洱茶中所含的茶多糖和普洱他汀等成分，還有利于抑制膽固醇的合成；
6、四君子茶：由人參、白術、茯苓、炙甘草組成，該茶中含有人參皂甙、糖分和氨基酸等成分，可以幫助腸胃不好的人促進消化，改善氣短乏力等脾胃氣虛的現象；
7、桂花茶：桂花辛香，具有幫助消化、暖胃止痛的作用，茶葉也具有促進消化的作用。兩者制成桂花茶，對長期胃口不好、腹痛的人有較好的緩解效果；
8、絞股藍茶：絞股藍屬于一種中藥，具有益氣健脾、化痰止咳的作用。腸胃不好的人喝絞股藍茶能起到健脾養胃的功效，較適合脾胃氣虛的人群飲用；
9、香附良姜茶：香附具有行氣作用，良姜具有溫胃止嘔、散寒止痛的作用。香附良姜茶適用于脾虛胃寒、胃部脹痛的人群飲用；
10、茉莉花茶：茉莉花茶中含有蛋白質、氨基酸等營養成分，腸胃不好的人喝茉莉花茶也能夠起到養胃、護胃的作用。