紅外線與電磁波屬于臨床常用的兩種理療方式，雖然都可以用于緩解局部炎癥、止痛等，但是在治療上存在一定的差異。建議有治療需求的患者積極就醫，遵醫囑進行合理使用。
1、紅外線：主要通過熱效應，讓局部血管擴張、血液循環加速，改善局部組織代謝的情況，進而促進滲出物的吸收、炎癥的消退，進而幫助消除腫脹、疼痛等不適癥狀。適用于緩解各類疼痛，如神經痛、痙攣痛、炎癥性疼痛，以及術后的康復，肌肉韌帶等軟組織損傷修復等。
2、電磁波：主要是通過能量電磁波作用于人體的肌肉、關節、骨骼等組織，進而提高局部血液流動性，改善血液循環，減少炎癥滲出，促進局部的恢復。適用于各種關節炎癥、軟組織損傷、皮膚濕疹等疾病。
建議日常注意身體的保護，避免遭受外傷，日常注重關節的活動，并避免劇烈的運動，飲食健康、有營養，保持積極樂觀的心態和充足的睡眠，有助于提高身體素質。