純牛奶喝多了記憶力很差一般是乳糖不耐受、飲食失衡、高糖飲食、個體差異、過敏反應等原因導致，可以通過一般治療、藥物治療的方式治療。
1、乳糖不耐受：乳糖是牛奶中的主要糖分，需要乳糖酶來分解。某些患者體內缺乏或缺乏乳糖酶，無法有效分解乳糖，就會導致乳糖不耐受。造成胃腸道不適，進而影響正常的大腦功能。限制乳糖的攝入量，可以選擇低乳糖或無乳糖的食物替代。
2、飲食失衡：過量飲用純牛奶可能導致其他重要營養素攝入不足，影響大腦功能和記憶力。注意調整飲食，多攝入新鮮的水果蔬菜。
3、高糖飲食：純牛奶含有天然乳糖，可能會導致血糖水平劇烈波動，從而可能導致血糖水平升高或降低，影響腦細胞的正常運作。不需要特殊治療，注意限制高糖食物的量即可。
4、個體差異：有些患者可能對牛奶中的成分更敏感，可能會對記憶力產生負面影響。適當進行體育鍛煉，來提高自身的免疫力。
5、過敏反應：有些患者對牛奶中的牛奶蛋白過敏，過量攝入可能會引起過敏反應，包括頭痛和注意力不集中等癥狀，影響記憶力，可以在醫生的指導下使用甲潑尼龍片、氯雷他定片、依巴斯汀片等藥物治療。
如果上述癥狀比較嚴重，建議及時去醫院進行有效治療。
