蘋果茶是一種水果茶，其功效與作用主要為預防肥胖、美白肌膚、排毒養顏等，常見的做法是將其切片或切塊烹煮。

一、功效與作用

1.預防肥胖：蘋果茶是一種低熱量飲品，富含纖維，可以提供飽腹感，并加速新陳代謝。適量飲用蘋果茶可以幫助控制食欲，減少高熱量食物的攝入，起到預防肥胖的作用。

2.美白肌膚：蘋果中富含維生素C及抗氧化物質，可以幫助凈化血液，消除體內雜質，改善膚色。適量飲用蘋果茶可以促進肌膚新陳代謝，增強皮膚彈性，達到美白肌膚的效果。

3.排毒養顏：蘋果茶含有的纖維和天然果酸可以促進腸道蠕動，幫助排除身體內的廢物和毒素。同時，蘋果茶中的抗氧化物質可以中和自由基，減緩細胞老化，起到排毒養顏的作用。

二、做法

飲用者取適量蘋果切片或者切塊，將其置于茶壺中烹煮5-10分鐘后，即可飲用。如果飲用者使用的是干蘋果片，可以將其放在茶杯中，以開水沖泡，待水溫適宜后即可飲用。

飲用者在飲用蘋果茶時要注意控制飲用量，不要過量飲用，以免加重胃腸道負擔，造成腹脹、惡心等癥狀。