高血壓是以體循環(huán)動(dòng)脈壓升高為主要表現(xiàn)的一種疾病，非同日靜息狀態(tài)下測(cè)量3次血壓，若均超過(guò)140/90mmHg，便可確診為高血壓，高血壓高危人群包括有遺傳家族史、肥胖，以及血脂、血糖異常、生活習(xí)慣不佳等人群。
1、有遺傳家族史人群：在高血壓高危人群中，如果自身有遺傳家族史，無(wú)論是母系的家族史，還是父系的家族史，都可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)高血壓的風(fēng)險(xiǎn)增加，尤其是直系親屬患有高血壓，會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)生率比沒(méi)有高血壓家族史的人群明顯增高；
2、肥胖人群：肥胖是高血壓的危險(xiǎn)因素，通常情況下，體重超重或者嚴(yán)重肥胖者，更容易導(dǎo)致血管緊張素醛固酮系統(tǒng)以及交感系統(tǒng)激活，導(dǎo)致高血壓；
3、血脂、血糖異常人群：若患者存在糖尿病、高脂血癥，患者血液黏稠，血液循環(huán)速度減慢，還可能導(dǎo)致患者血管壁彈性減弱，可能會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)生率比其他的人群更高；
4、生活習(xí)慣不佳人群：若患者長(zhǎng)期高鹽飲食，可能激活血管緊張素，發(fā)生水鈉滯留，進(jìn)而導(dǎo)致血壓增高。若患者長(zhǎng)期飲酒、吸煙，易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，血管彈性下降，患者外周循環(huán)受阻，易導(dǎo)致患者出現(xiàn)高血壓疾病；
5、其他人群：若患者長(zhǎng)期精神緊張、焦慮，導(dǎo)致血壓長(zhǎng)期存在波動(dòng)，體內(nèi)交感神經(jīng)興奮，血管在中樞以及外周的神經(jīng)遞質(zhì)作用下收縮，患高血壓疾病的幾率便會(huì)增高。
在日常生活中，建議高血壓高危人群多進(jìn)食新鮮蔬菜、水果，如西蘭花、草莓等，減少進(jìn)食咸鴨蛋、咸菜等腌制食品。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，選擇合適的體育活動(dòng)進(jìn)行鍛煉，減輕體重，同時(shí)戒煙戒酒，適當(dāng)進(jìn)行娛樂(lè)活動(dòng)，以緩解緊張或焦慮的心情。