孕婦兩側腰出現紅色疹子，可能是激素變化、痱子、毛囊炎、濕疹、過敏等因素導致的，建議及時就醫，根據病因采取日常護理、藥物治療。
1、激素變化：孕婦體內的激素一般會發生變化，尤其是妊娠早期，激素波動過大，可能會引起體溫升高，新陳代謝增加，刺激皮膚后出現瘙癢、長紅疹等情況。屬于較為常見的現象，建議日常注意皮膚清潔，保持局部干燥。
2、痱子：如果兩腰側長期處于高溫、潮濕的環境中，可能會引起痱子，出現丘疹、瘙癢等情況。建議孕婦日常注意局部清潔，可以采取局部冰敷，緩解不適。
3、毛囊炎：如果不注意局部清潔，毛囊受到細菌感染后，可能誘發以毛囊為中心的丘疹，伴有瘙癢、疼痛。建議遵醫囑使用紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏、魚石脂軟膏等抗生素治療，控制感染。
4、濕疹：皮膚屏障功能差、接觸外界過敏原等，可能會誘發濕疹，引起多形性皮疹、瘙癢等情況。建議遵醫囑使用爐甘石洗劑、曲咪新乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等藥物治療，起到驅風、止癢的作用。
5、過敏：如果是過敏體質者，接觸動物皮毛、花粉、塵螨等致敏物，可能會引起長紅疹、瘙癢、脫屑等過敏反應，建議遵醫囑謹慎使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、鹽酸異丙嗪片等抗過敏藥物治療。
建議孕婦日常注意多休息，盡量穿寬松、透氣性好的衣物。