調理氣血較好的方法一般有飲食調理、適度運動、藥物調理等，根據個人情況差異，一般沒有最好的調理方法。

1、飲食調理：

一般可在平時適量吃紅棗、阿膠、枸杞、山藥、豬肚等有助于補血、補氣的食物，還可以吃小米、大米、粳米等食物滋補脾胃，提高脾胃運化能力，促進氣血運行。注重營養元素攝入均衡，有助于逐漸增強體質。

2、適度運動：

為使氣血流通順暢，使得氣機暢通，建議平時盡量不要過度勞累，可以通過慢跑、太極拳、八段錦等方式進行適度運動，有助于促進氣血的產生，緩解氣血不足引發的乏力、畏寒等癥狀。

3、藥物調理：

如果氣血不足的情況比較嚴重的，可在醫生指導下使用服用有助于補血養氣的藥物，一般有補中益氣丸、歸脾丸、氣血雙補口服液等。

此外，還需注意情緒調節、規律作息等。建議患者平時注意養成良好的生活習慣，一般可避免或者改善氣血不足，維護身體健康。