孕初期喝鯉魚湯一般是較好的。
懷孕后為滿足自身能量需求以及為胎兒提供營養支持，確保其較好的生長發育，孕婦需注意保證膳食結構多元化，營養元素攝入均衡，此時喝鯉魚湯通常是較好的。鯉魚湯中含有多種營養成分，如蛋白質、脂肪、不飽和脂肪酸、膽固醇、鉀、磷、鈉、鈣、硒、碘、鋅、鐵、維生素A、維生素B1等，具有健脾和胃、補充營養等作用。如鈣、鋅等，一般可起到促進胎兒的骨骼生長和智力發育的作用，所以喝鯉魚湯對孕婦自身健康和胎兒發育都是有一定好處的。
此外，孕初期適當吃新鮮的蔬菜和水果，如白菜、菠菜、蘋果、藍莓、草莓，以及雞蛋、牛肉等富含蛋白質的食物也是較好的。
