腳崴了一般指的是踝關(guān)節(jié)扭傷。踝關(guān)節(jié)扭傷晚上加劇疼痛可能是注意力集中、未注意休息、傷情加重等原因?qū)е碌摹?br>1、注意力集中：患者在家休養(yǎng)期間可能會(huì)因?yàn)榭磿?shū)、看電視、玩手機(jī)等活動(dòng)導(dǎo)致注意力分散，晚上患者睡覺(jué)時(shí)，可能會(huì)因?yàn)樽⒁饬杏谔弁刺帲赡軙?huì)導(dǎo)致疼痛加劇。建議患者在通過(guò)熱敷或者冷敷緩解疼痛感后，再入睡。
2、未注意休息：患者在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，可能因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)超過(guò)其正常活動(dòng)范圍導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)扭傷，進(jìn)而出現(xiàn)損傷部位疼痛、輕度水腫等情況。患者通常需要制動(dòng)受傷的關(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)負(fù)重。患者如果一直未注意休息，由于關(guān)節(jié)負(fù)重加重后，可能會(huì)導(dǎo)致疼痛加劇。建議患者盡量臥床休息，如果需要行走，可以使用雙拐、前方帶輪的助行器等物品。
3、傷情加重：如果未及時(shí)進(jìn)行正規(guī)的治療，患者在晚上可能會(huì)因?yàn)樵俅伟l(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷，導(dǎo)致傷情加重，進(jìn)而出現(xiàn)疼痛劇烈、無(wú)法行走、腫脹嚴(yán)重等癥狀。建議患者按照醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、跌打萬(wàn)花油、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物進(jìn)行治療，通常可以起到活血、止痛等作用。
出現(xiàn)該癥狀，還可能是習(xí)慣性扭傷、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、骨折等原因?qū)е碌模枰鞔_病因后，積極對(duì)癥治療。患者平時(shí)應(yīng)注意休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可以適量吃一些清淡、富含鈣元素的食物，比如牛奶、排骨等，以促進(jìn)身體的恢復(fù)。