氨糖鈣片通常指氨糖軟骨素鈣片。一般沒有吃氨糖軟骨素鈣片效果最佳的時間，建議遵醫(yī)囑飯后吃氨糖軟骨素鈣片，有利于促進營養(yǎng)吸收。
吃氨糖軟骨素鈣片一般沒有最佳的服用時間，可飯后服用，因為飯后消化器官活躍，其中的營養(yǎng)成分更容易消化吸收，如果飯后服用出現(xiàn)了反酸、惡心等不適，可遵醫(yī)囑隨餐服用。氨糖軟骨素鈣片為營養(yǎng)膳食補充劑，主要成分是氨基葡萄糖、硫酸軟骨素、黑螞蟻短肽、植物鈣、紅曲米，體內(nèi)缺乏氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等營養(yǎng)物質(zhì)，會導(dǎo)致軟骨彈性下降，產(chǎn)生疼痛、骨質(zhì)疏松等病癥。遵醫(yī)囑吃氨糖軟骨素鈣片可以增加骨密度，修復(fù)骨關(guān)節(jié)軟骨，改善關(guān)節(jié)炎不適。
平時要注意骨骼健康，多吃含鈣的食物，如雞蛋、蝦皮、瘦肉等。