獻(xiàn)血者可以通過(guò)年紀(jì)、體重、體溫來(lái)判斷自己適不適合獻(xiàn)血。
1、年紀(jì)：獻(xiàn)血的適應(yīng)年紀(jì)在18-55歲，未成年人處于生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，不宜獻(xiàn)血。55周歲以上的人群可能存在慢性病，也不建議獻(xiàn)血。
2、體重：男性獻(xiàn)血者的體重需要大于或等于50千克，女性獻(xiàn)血者的體重需要大于或等于45千克。
3、體溫：人的正常體溫范圍為36~37度，體溫在正常范圍內(nèi)可以獻(xiàn)血，不在正常范圍內(nèi)則不宜獻(xiàn)血。
另外，獻(xiàn)血者還可以通過(guò)脈搏、血壓來(lái)判斷自己適不適合獻(xiàn)血。