貧血要運動，但是患者需避免進行劇烈運動，以免導致身體不適，還要遵醫囑服用補血的藥物進行治療。
貧血是人體外周血紅細胞容量減少，并且低于正常范圍下限。一般是紅細胞生成減少、溶血、失血等原因引起的，患者通常會出現頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中、面色蒼白、肢體無力等癥狀。嚴重者還會危及人體生命健康。通常情況下，貧血的患者是可以進行適量的運動的，但是需在身體的允許范圍內，如慢跑、散步、拉伸等，可以提高血液循環，改善身體不適。但是需避免進行劇烈運動，因為身體的負荷加大，但是血液容量少，就可能會導致患者出現暈厥、意識昏迷等癥狀，不利于身體健康。
貧血的患者還要遵醫囑服用補血、養血的藥物進行治療，如益氣養血口服液、人參歸脾丸、人參養榮丸、琥珀酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵片等藥物進行治療。
患者可以去正規醫院，在醫生的指導下采取血常規檢查、體格檢查、骨髓檢查等來判斷患者的身體狀態。日常生活中，患者還可以適當補充牛肉、羊肉、枸杞、豬血、豬肝等食物，一定程度上能夠起到補充氣血的效果。