坐月子通常指產褥期。產褥期戴帽子通常能夠保護額頭、頭頂，建議遵醫囑進行護理。
在生下寶寶的過程中，由于體力消耗相對較大，分娩后身體狀態通常會比較虛弱。在該情況下，如果室內溫度偏低，為了防止寒氣侵入，可以考慮戴上帽子，通常能夠保護頭頂及額頭，以免因冷空氣刺激而出現頭痛癥狀。進入產褥期后，應當重視飲食的調整，可以適當地吃新鮮蔬果，如圣女果、百香果、黃瓜等，通常能夠補充維生素，也可以適當地吃雞肉、鯽魚、牛肉等營養價值較高的食物。
在日常生活中，應保持良好的個人衛生習慣，要及時換洗內褲，可以適當用清水清潔外陰，不宜過早發生性行為，不宜過度沖洗陰道內部，以免造成感染，不利于身體健康。