坐月子通常指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期戴帽子通常能夠保護額頭、頭頂，建議遵醫(yī)囑進行護理。
在生下寶寶的過程中，由于體力消耗相對較大，分娩后身體狀態(tài)通常會比較虛弱。在該情況下，如果室內(nèi)溫度偏低，為了防止寒氣侵入，可以考慮戴上帽子，通常能夠保護頭頂及額頭，以免因冷空氣刺激而出現(xiàn)頭痛癥狀。進入產(chǎn)褥期后，應(yīng)當(dāng)重視飲食的調(diào)整，可以適當(dāng)?shù)爻孕迈r蔬果，如圣女果、百香果、黃瓜等，通常能夠補充維生素，也可以適當(dāng)?shù)爻噪u肉、鯽魚、牛肉等營養(yǎng)價值較高的食物。
在日常生活中，應(yīng)保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，要及時換洗內(nèi)褲，可以適當(dāng)用清水清潔外陰，不宜過早發(fā)生性行為，不宜過度沖洗陰道內(nèi)部，以免造成感染，不利于身體健康。