55歲成年人的血壓正常范圍通常是收縮壓應該在90-139毫米汞柱，舒張壓應該在60-89毫米汞柱。

這一年齡段人群的血壓標準基本上與普遍成人血壓標準相符，一般正常血壓就是收縮壓范圍為90-139毫米汞柱，舒張壓范圍為60-89毫米汞柱，所以對于55歲成年人而言，處于該范圍就是正常的。

因為對于55歲以上人群，由于血管彈性和生理機能可能會有所下降，所以如果出現血壓出現升高的跡象，建議該年齡段人士立即前往正規醫療機構的心血管內科進行詳細檢查，明確是否存在糖尿病、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等情況，有必要時可在醫生指導下使用酒石酸美托洛爾緩釋片、硝苯地平片、尼莫地平片等藥物調節血壓。

日常生活中注意保持低鹽、高鉀飲食，增加新鮮水果、蔬菜、豆類等含鉀食物的攝入，減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，增加不飽和脂肪攝入，以及每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快步走、游泳、騎自行車等，有助于提高新陳代謝，促進血壓穩定。