戴耳罩睡覺對耳朵是否有傷害，需要根據患者戴的時間、癥狀等來判斷。如果只是偶爾戴，一般不會有傷害；如果長期戴，可能會有傷害。
戴耳罩睡覺在一定程度上可以起到保暖、減少噪音等作用，如果只是偶爾戴，一般不會損傷耳朵或引起不適癥狀，還有助于提升睡眠質量。但是，如果長期戴耳罩睡覺，可能會對耳廓產生壓迫，使局部皮膚破損、疼痛。并且，如果耳罩的密閉性比較好，還容易使中耳腔內的壓力發生改變，引起耳鳴、聽力下降等耳部不適癥狀。
建議在生活中營造安靜、溫暖的睡覺環境，減少耳罩的使用。