仰臥起坐肚子疼能否繼續(xù)做，主要取決于疼痛的嚴(yán)重程度以及原因。平時做仰臥起坐時要注意控制運(yùn)動量，在運(yùn)動之前要做好熱身活動，運(yùn)動結(jié)束后也要適當(dāng)放松。
1、能繼續(xù)做：平時沒有鍛煉習(xí)慣，偶爾進(jìn)行一次仰臥起坐，可能會導(dǎo)致乳酸分泌過多，導(dǎo)致肚子及其他部位出現(xiàn)輕微酸痛，此為正常現(xiàn)象，無需過于擔(dān)心，可以根據(jù)個人情況再繼續(xù)做一定量的仰臥起坐。但建議之后回家休息時，配合適當(dāng)?shù)臓坷约鞍茨Α岱蟾共考∪猓瑫兄诖龠M(jìn)血液循環(huán)，加快乳酸的吸收，緩解肚子疼的癥狀；
2、不能繼續(xù)做：如果是仰臥起坐的速度比較快或者局部負(fù)荷比較大，引起腹部肌肉拉傷，也容易產(chǎn)生肚子疼的癥狀，此時比較嚴(yán)重，需要立即停止運(yùn)動。多注意休息，如果疼痛的癥狀比較劇烈，可以采用磁熱療的方法治療，有助于促進(jìn)局部肌肉的恢復(fù)，緩解肚子疼的癥狀。