夜跑完睡不著一般是環境因素、神經興奮、運動過量、飲食不當、心理壓力等原因所致。建議患者及時就醫，在醫生的專業指導下對癥用藥，緩解病情。
1、環境因素：夜跑后所處環境過于嘈雜、悶熱或寒冷，影響睡眠。建議患者調整安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環境，還可以在醫生的專業指導下使用朱砂安神丸、養血安神丸、解郁安神顆粒等疏肝解郁的藥物。
2、神經興奮：夜跑使大腦和神經系統處于興奮狀態，難以迅速平靜。患者可以在跑完后進行放松拉伸，如瑜伽的冥想和呼吸練習，還可以在醫生的專業指導下使用棗仁安神膠囊、安神補腦液、天王補心丸等補心安神的藥物。
3、運動過量：夜跑強度過大，身體過度疲勞，影響睡眠。建議患者合理控制運動強度，避免超出身體承受能力，還可以在醫生的專業指導下使用歸脾丸、柏子養心丸、補中益氣丸等補中益氣的藥物。
4、飲食不當：夜跑后進食過多或過晚，腸胃負擔加重。建議患者夜跑后避免進食，若口渴可適量補充水分，還可以在醫生的專業指導下使用保和丸、木香順氣丸、山楂丸等消積化滯的藥物。
5、心理壓力：患者對夜跑效果期望過高，或因生活壓力導致精神緊張。建議患者調整心態，認識到夜跑是為了健康，而非增加負擔，還可以在醫生的專業指導下使用逍遙丸、柴胡舒肝丸、越鞠丸等理氣解郁的藥物。
藥物的使用應在醫生的專業指導下進行，切勿盲目自行服用，以免貽誤病情。