肘關節腫脹的消腫方法一般有冷熱交替療法、針灸理療、按摩理療以及藥物治療。建議出現肘關節腫脹時應到醫院就診，明確診斷后，在醫生指導下選擇合適的治療方法。
1、冷熱交替療法：受傷48小時之內可在腫脹部位進行局部冰敷，可以使血管收縮，減輕周圍組織和血液的滲出、腫脹，從而達到減輕腫脹的目的。若受傷已經超過48小時，可在腫脹部位進行局部熱敷，熱敷可以使毛細血管擴張、促進血液循環、提高新陳代謝，促進機體對淤血的吸收，從而減輕腫脹癥狀；
2、針灸理療：針灸有活絡通經、利水消腫、疏通氣血、活血化瘀等功效，可以刺激神經功能的修復，促進局部血液循環，長期局部針灸理療有助于緩解肘關節腫脹的情況；
3、按摩理療：可以找專業的康復醫師進行局部按摩，按摩可以刺激氣血運行、促進局部血液循環、加速水分代謝，還可以活血化瘀，從而達到消腫的目的；
4、藥物治療：可以遵醫囑口服舒筋活血片、云南白藥膠囊等藥物；還可以局部使用云南白藥氣霧劑、消腫止痛酊、骨通貼膏等藥物緩解治療。