孕晚期左臀部疼痛厲害可能是坐骨神經受到壓迫、恥骨聯合分離癥或腰椎間盤突出癥等原因引起，可以通過熱敷、改善生活習慣、按摩等方式進行緩解。
1、坐骨神經受到壓迫：隨著胎兒的正常發育，子宮會逐漸增大，可能會對坐骨神經造成壓迫而出現左臀部疼痛厲害的狀況，如果沒有其他不適癥狀，屬于正常的生理現象。可以通過避免久坐、久站的方式進行緩解，同時可以熱敷疼痛部位，促進血液循環，緩解疼痛癥狀。
2、恥骨聯合分離癥：孕期隨著孕婦體內的激素變化，可能會導致趾骨及周圍的韌帶出現松弛的狀況，引起趾骨聯合分離，可能會出現左臀部疼痛厲害的現象。可以通過使用收腹帶的方式進行緩解，也可遵醫囑服用碳酸鈣D3片、醋酸鈣膠囊補充鈣元素改善。
3、腰椎間盤突出癥：懷孕期間，腹部增大導致對腰椎的負重增強，可能會出現腰椎間盤突出癥，造成左臀部疼痛厲害的狀況。孕婦可以適當進行按摩，緩解疼痛癥狀，也可在產后遵醫囑服用塞布來昔片、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解。