月子里一般指產褥期。產褥期通常能洗頭洗澡，也能用吹風機。建議就醫咨詢，并遵醫囑處理。
產褥期洗頭洗澡有助于保持身體清潔，預防感染，促進血液循環，緩解疲勞，有利于產婦的身體恢復。只要注意保暖，避免受寒，是可以進行的。例如，產后產婦會大量出汗，加上惡露排出，如果不及時清潔身體，容易滋生細菌，引發皮膚感染、產褥熱等問題。使用溫水洗頭洗澡可以有效清潔皮膚和頭發，保持身體清爽。而使用吹風機時，只要將吹風機調至適宜的溫度和風速，快速吹干頭發，避免濕頭發長時間貼在頭皮上導致受涼，是安全可行的。
洗頭洗澡時要注意調節水溫，保持在38℃-40℃，避免水溫過高或過低；洗澡時間不宜過長，控制在10-15分鐘，防止體力消耗過多和缺氧；洗完后立即用干凈的毛巾擦干身體和頭發，穿上保暖的衣物；洗頭時要輕輕按摩頭皮，避免用力搔抓；房間內要保持溫暖，避免通風口直接對著產婦；飲食上要保證營養豐富，多攝入高蛋白、高維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜和水果等，以促進乳汁分泌和身體恢復；同時，要注意休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累和精神緊張。