擤鼻涕不會把腦漿擤出來。

人體的鼻腔和大腦之間有骨骼、硬腦膜、蛛網膜、軟腦膜等多個保護層隔開，利用天然的屏障保護著腦組織，使得在正常擤鼻涕時不可能觸碰到或影響到腦組織。所以即使在擤鼻涕時用力過猛，最多可能引起鼻黏膜損傷、血管破裂導致鼻出血，或是頭部感受到壓力感，但不會出現腦漿擤出來的情況。

但是正確的擤鼻涕方法對于維護鼻腔和耳咽部的健康非常重要，因此建議擤鼻涕時保持正確姿勢，比如站立或坐著時，身體應稍微前傾，避免躺著或頭部后仰，以免鼻涕倒流入耳咽管。并且不要同時捏住兩個鼻孔用力擤，應先輕輕按住一個鼻孔，另一個鼻孔輕輕擤出鼻涕，之后換另一邊，可以減少對耳內壓力的影響。

同時需要注意擤鼻涕時力度要輕柔，避免用力過猛，因為過大的壓力可能會傷害鼻腔黏膜，引起鼻出血或導致耳內壓力異常，引發耳鳴、耳悶甚至出現中耳炎。