如果一洗澡全身好多紅斑、不痛不癢，考慮與水溫過高、玫瑰糠疹、接觸性皮炎等因素相關，需要采取具有針對性的措施處理。
1、水溫過高：如果患者洗澡時將水溫調節過高，容易對皮膚產生較強的刺激，可導致毛細血管擴張，進而使身上出現較多不伴有疼痛、瘙癢感的紅斑。該現象通常是正常的生理表現，一般可自行恢復正常，不必特別干預。
2、玫瑰糠疹：玫瑰糠疹是一種炎癥性皮膚病，其發病原因尚不明確，可能使患者在洗澡時發現身上有較多淡紅色斑塊，部分患者可能自覺有輕微的瘙癢感，也有部分患者無明顯不適感。患者可以遵醫囑使用地奈德乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等藥物來治療，以減輕皮膚組織對炎癥的反應，進而改善癥狀。
3、接觸性皮炎：如果患者對沐浴露、香皂等物品過敏，可能在洗澡時引起接觸性皮炎，導致身上多處出現紅斑、丘疹，可伴有皮膚灼熱、腫脹等不適癥狀，部分患者可能無明顯的瘙癢感及疼痛感。患者應避免繼續使用引發該疾病的物品，可遵醫囑使用醋酸潑尼松乳膏、醋酸地塞米松乳膏、鹵米松乳膏等藥物來抑制炎癥反應。
除上述原因外，該現象也可能是其他因素所致，如銀屑病、過敏性紫癜、血小板減少性紫癜、系統性紅斑狼瘡等。如該癥狀長期存在，建議患者及時接受系統檢查，明確病因后積極干預。