緊張耳鳴既可能是生理現象，也可能是由于患者本身存在神經性耳鳴，而緊張誘發耳鳴出現，故需要緊張耳鳴者及時就醫，進行相應的處理，以促進恢復。
1、生理現象：主要是由于緊張刺激腎上腺素分泌增加，引起內耳毛細血管收縮，而內耳僅有一個供血血管，導致內耳供血減少，使內耳的毛細胞缺乏氧氣供應，導致內耳細胞代謝異常，刺激聽神經，引起聽神經自主放電，從而出現耳鳴的表現。一般不需要處理，在腎上腺激素恢復正常后，耳鳴多可消失；
2、神經性耳鳴：主要是由于耳蝸、聽神經、中樞傳導通路異常等因素，導致神經性耳鳴的出現。而緊張可誘發神經性耳鳴的發生，故神經性耳鳴患者在緊張時可出現耳鳴癥狀。建議遵醫囑給予氟桂利嗪、利多卡因等藥物進行治療，改善內耳循環、阻滯傳導通路，從而緩解耳鳴癥狀。而因聽神經腫瘤引起的神經性耳鳴可采取腫瘤切除術，以消除耳鳴。
因此，緊張耳鳴的人群若耳鳴頻繁出現，并且存在時間較長，建議及時前往醫院就診，以便查明病因。同時，可通過咀嚼口香糖或者聽音樂等方式緩解緊張。此外，飲食上盡量避免進食容易引起興奮的食物，如辣椒、蔥、蒜、濃茶、咖啡等，注意睡眠，使聽神經得到充分的休息。