要避免得化妝品皮炎，一般需要注意了解自己的膚質、選購優質產品、查看成分表、使用前進行皮膚測試、保持皮膚清潔等方面。
1.了解自己的膚質：不同膚質的人對化妝品的需求和適應性不同，因此，在選擇化妝品時，首先要了解自己的膚質，如干性、油性、混合性或敏感性等。這有助于選擇更加適合的化妝品，減少對皮膚的刺激和傷害。
2.選購優質產品：盡量到大商場的化妝品專柜去購買化妝品，因為這里的化妝品大多經過國家的正規檢驗，質量可以得到保障。避免到網上購買化妝品，因為網上的化妝品缺少監管，可能存在質量問題。
3.查看成分表：購買化妝品之前，需要先了解化妝品的成分，避免使用含有鉛、汞、酒精、果酸等物質超標的化妝品。對于過敏體質者，應避開含有秘魯香酯、苯甲酰、苯甲醛等成分的化妝品。
4.使用前進行皮膚測試：在手臂內側或耳后等不顯眼的地方涂抹少量化妝品，觀察是否出現紅腫、瘙癢等過敏反應。如有不適，應立即停止使用。
5.保持皮膚清潔：使用溫和的潔面產品清潔皮膚，避免用力搓揉或過度清潔，以免破壞皮膚屏障。
注意對于已經發生過敏反應的化妝品或成分，應做好記錄，以便在日后選購化妝品時避開這些致敏物質。