蘿卜蹲緩解新生兒脹氣原理為通過上下震動，促進排氣。
蘿卜蹲是一種下蹲的運動，家長可以通過抱著新生兒進行蘿卜蹲。在蘿卜蹲的過程中，上下震動期間會一定程度上按壓新生兒腹部，促進腸道內的氣體排出，進而緩解脹氣問題。此外，因為上下運動可以鍛煉嬰兒的腿部肌肉，所以對于腿部的發育也是有好處的。但是要注意適當，如果長時間、大幅度的進行蘿卜蹲，可能會因為新生兒腦部發育不完善，對腦組織造成一定的損傷。蘿卜蹲的時間盡量選擇在喝奶半小時后進行，以免引起嘔吐癥狀。蘿卜蹲的姿勢多采用豎直抱，新生兒的頭可以放在家長的肩膀上，以保證安全。
平時要科學的喂養，保證新生兒足夠的營養。